”Vauvat nukkuvat tosi huonosti”, ”Ensimmäiset kaksi vuotta menevät unettomina”, ”Huonot yöunet kuuluvat vanhemmuuteen” – Näin olen kuullut monta kertaa sanottavan vauvojen ja vauvaperheen unesta. Ja näin uskoin itsekin ennen toisen lapseni syntymää. Opin kuitenkin, että näin ei tarvitse olla. Lue vinkit vauvan ja koko vauvaperheen unen tukemiseen.

Lasten jooga rakentuu leikille ja tarinoille. Joogasadut innostavat liikkumaan vailla suorittamista, kannustavat harjoittelemaan rauhoittumisen ja keskittymisen taitoja ja ruokkivat luovuutta. Lähde mukaan joogasatuun talviseen metsään!

Voiko lapsen saada kotona innostumaan joogasta? Osaanko minä joogata lapsen kanssa? Kyllä ja kyllä! Lapsen kanssa joogaaminen on paitsi hauskaa myös hyödyllistä. Näillä vinkeillä saat innostettua lastasi joogaamaan kanssasi.

​Kannattaako kasvatuskirjoja lukea? Vai mennäkö vain intuitiolla – tai niillä eväillä, mitä on lapsuudenkodistaan saanut?

Vanhempana tai lasten kanssa työskentelevänä keksit varmasti monia hauskoja asioita, jotka saavat lapsen vireystilaa nostettua. Mutta entäpä sitten, kun on rauhoittumisen aika? Miksi kierrokset eivät laskekaan kovin nopeasti? Millä tavoin lasten jooga tukee vireystilan säätelyä ja tasapainottaa lapsen hermostoa?

Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.

”Tämä on kyllä ollut vaikuttavin ja mielenkiintoisin koulutus vuosikausiin”, totesi eräs Perhejoogan koulutukseen osallistunut lastentarhanopettaja. Mikä koulutuksessa teki lastentarhanopettajaan vaikutuksen? Millaisia eväitä voit pakata mukaasi osallistuttuasi Perhejoogan koulutukseen?