PERHEJOOGA
  • Etusivu
  • Perhejoogakortit
  • Vapaapaikka
  • Koulutukset
    • Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus
    • Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus
    • Lasten ja nuorten joogaopettajakoulutus 2026
    • Traumasovelletun joogan peruskoulutus (TAY-70) 2026
  • Blogi
  • Meistä
    • Anne Slåen
    • Valmistuneet lasten ja nuorten joogaopettajat
    • Perhejooga mediassa
  • Ota yhteyttä
  • Etusivu
  • Perhejoogakortit
  • Vapaapaikka
  • Koulutukset
    • Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus
    • Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus
    • Lasten ja nuorten joogaopettajakoulutus 2026
    • Traumasovelletun joogan peruskoulutus (TAY-70) 2026
  • Blogi
  • Meistä
    • Anne Slåen
    • Valmistuneet lasten ja nuorten joogaopettajat
    • Perhejooga mediassa
  • Ota yhteyttä
Search by typing & pressing enter

YOUR CART

kysy koulutuksista

Opiskele lasten ja nuorten
​joogaopettajaksi koulutuksessa, joka

  • nojaa aivoja ja autonomista, hermostoa, liikkumista sekä joogaa koskevaan tutkittuun tietoon​
  • yhdistää parhaat puolet reaaliaikaisista koulutuspäivistä sekä omassa tahdissasi tehtävistä opinnoista
  • ammentaa kokemuksista ja keskusteluista yli 1000 aikaisemman osallistujan kanssa opetuksen ja kasvatuksen aloilta, sote-aloilta ja liikunta- ja hyvinvointialoilta 
Perhejooga on Suomen ensimmäinen ja ainoa joogakoulu,
​joka tarjoaa Yoga Alliancelle rekisteröityä lasten ja nuorten koulutusta.
"Sain valtavasti uutta tietoa ja inspiraatiota koulutuksesta omaan tekemiseeni. Annesta huokuu sydämen palo asialle ja se näkyy tekemisessä ja hänen välittämässään tiedossa. Useasta aihealueesta sain eväitä myös joogan ulkopuolelle lasten ja nuorten kanssa työskentelyyn. Erityisen arvokkaana pidän kannustavaa, valinnanvapautta korostavaa ohjaamistapaa."

- lasten ja nuorten joogaopettaja

Perhejoogan
lasten ja nuorten ​jooga

Perhejoogan lasten ja nuorten jooga rakentuu liikkumista, aivoja ja autonomista hermostoa
​sekä joogaa ja tietoisuustaitoja koskevalle tutkitulle tiedolle. Tavoitteena on kehotietoisuuden, stressinsäätelykyvyn sekä suoritusvapaan liikkumisen ilon vahvistaminen.
Picture

Liike, hengitys, läsnäolo, rentoutuminen ja lempeys

Viiden elementin yhdistelmä erottaa Perhejoogan lasten ja nuorten joogan muusta liikunnasta tai pelkästään mielen tasolla tapahtuvasta työskentelystä.

​Jokaisesta elementistä on tutkittua tietoa erikseen sekä yhdistelmänä. 
Elementit tukevat lasten ja nuorten kehomielen
​hyvinvointia kukin yksinään ja ennen kaikkea yhdessä toistensa kanssa. 


Lasten ja nuorten joogahetkissä jokainen viidestä elementistä pidetään mukana.
Picture

Lasten ja nuorten
​joogaopettajakoulutus 95 H

Näin opiskelet lasten ja nuorten joogaopettajaksi Yoga Alliancelle rekisteröidyssä 95 tunnin koulutuksessa:
Picture

Huomioitavaa

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus ja jatkokoulutus ovat sekä itsenäisiä kokonaisuuksia että osat I ja II lasten ja nuorten joogaopettajakoulutuksesta (osat III-V).

Voit siis käydä ensin peruskoulutuksen ja halutessasi jatkaa siitä ensin jatkokoulutukseen ja sitten opettajakoulutukseen.
1. Aloita lasten ja nuorten joogan perusteista

​Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus

Kenelle?

Ammattilaisille, huoltajille sekä muille lapsille ja nuorille tärkeille aikuisille.

Toteutustapa

Toteutustapa: Kaksi etäkoulutuspäivää + itseopiskelu (yht. 20 h)

Koulutuksen sisältö

  • Perhejoogan lasten ja nuorten joogan elementit
  • Sujuvan joogahetken toteuttaminen
  • Lasten ja nuorten joogan tila ja ympäristö
  • Tietoinen liike aivoterveyden ja vireystilan säätelyn tukena
  • Hengitys vireystilan säätelyn tukena
  • Lapsille ja nuorille soveltuvat hengityksen havainnointi-, läsnäolo- ja rentoutusharjoitukset
  • Mindfulness lasten ja nuorten joogassa
  • Autonominen hermosto ja kehittyvät aivot
  • Tunteiden kehollisuus ja kehollisten tuntemusten sanoittaminen
  • Voimakkaiden tunteiden kohtaaminen kehollisesti
  • Aistijärjestelmät ja niiden tukeminen lasten ja nuorten joogassa

Lue lisää peruskoulutuksesta
2. Laajenna ja syvennä osaamistasi

​Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus

Kenelle?

Jatkokoulutus lasten ja nuorten joogan peruskoulutuksen käyneille.

Toteutustapa

​Toteutustapa: Kaksi etäkoulutuspäivää + itseopiskelu (yht. 20 h)

Koulutuksen sisältö

  • Neuromoninaisuutta 
    ​vahvistava joogan ja tietoisuustaitojen ohjaaminen (mm. ADHD, autismi)
  • Traumatietoisen ohjaamisen perusteet
  • Murrosikäisen keho, aivot ja hermosto joogassa
  • Aivot ja pitkittynyt stressi
  • Polyvagaalinen teoria, jooga ja mindfulness
  • Kaverijoogaa eli joogaa parin kanssa
  • Vuorovaikutuksen kehollisuus
  • Kiintymyssuhdemallit ja lasten ja nuorten jooga
  • Perhejooga vuorovaikutuksen tukena
  • Pulmatilanteiden ratkaiseminen hermostoystävällisesti
Lue lisää jatkokoulutuksesta
3. Valmistu lasten ja nuorten joogaopettajaksi

Lasten ja nuorten joogaopettajakoulutus

Kenelle?

Joogaopettajakoulutus (RCYT 95) perus- ja jatkokoulutuksen käyneille.

Toteutustapa

Toteutustapa: Kuusi etäkoulutuspäivää + itseopiskelu (yht. 55 h)

Koulutuksen sisältö

  • Lasten ja nuorten joogaopettajan rooli, vastuu ja rajat
  • Tutkittuun tietoon pohjaava, kehotietoinen ja turvallinen ohjaaminen
  • Ikätasoisten joogatuntien suunnitteleminen ja toteuttaminen
  • Joogan historia ja filosofia lasten ja nuorten joogan näkökulmasta
  • Lasten ja nuorten joogan käytännön anatomia ja fysiologia
  • Erityisiä huomioita (mm. syömishäiriöt, itsensä vahingoittaminen, paniikkikohtaus, digiaika ja hermosto)
  • Hermoston erilaiset tilat ja keholliset liikemallit polyvagaalisen teorian näkökulmasta
  • Rytmit ja rytmiikka aivojen ja hermoston tukena​
  • Jooga ja yrittäjyys
  • Lasten ja nuorten joogaopettajaksi valmistuminen
Lue lisää opettajakoulutuksesta

TULEVAT KOULUTUKSET

Lasten ja nuorten joogan peruskoulutus

SYKSY 2025
Aika: 13.-14.9.2025
Paikka: Zoom-etäyhteys
KEVÄT 2026
Aika: TULOSSA
Paikka: Zoom-etäyhteys
Lue lisää peruskoulutuksesta

Lasten ja nuorten joogan jatkokoulutus

SYKSY 2025
Aika: 1.-2.11.2025
Paikka: Zoom-etäyhteys
2026
​Aika: TULOSSA
Paikka: Zoom-etäyhteys
Lue lisää jatkokoulutuksesta

Lasten ja nuorten joogaopettajakoulutus

KEVÄT 2026
Aika: 28.-29.3., 25.-26.4. ja 6.-7.6.2026
​Paikka: Zoom-etäyhteys
​

​​
Lue lisää opettajakoulutuksesta

Joogan vaikutuksia
lasten ja nuorten hyvinvoinnille

Joogalla on monia myönteisiä vaikutuksia lapsille ja nuorille: mielenhyvinvoinnille, itsesäätelylle ja käyttäytymiselle, kyvylle rentoutua sekä yleiselle hyvinvoinnille (Kerekes ym. 2024).

​Lasten ja nuorten joogan myönteisiä vaikutuksia:


​🧠 psykiatristen oireiden lieveneminen
🤗 itsesäätelyn vahvistuminen ja käyttäytymisen muutokset
🔠 parantunut kognitiivinen toiminta
🌸 rentoutumiskyvyn vahvistuminen
💜 hyvinvoinnin koheneminen


Joogahetki on vapaa suorittamisesta, kilpailemisesta ja muihin vertaamisesta. Jokainen osaa joogata, ihan(ana) omana itsenään!

​Pitkittynyt stressi on osa yhä pienempien lasten arkea. Olet sydämellisesti tervetullut Perhejoogan
​koulutuksiin oppimaan kehon ja mielen hyvinvointia tukevia työkaluja.

Hei, olen anne

ja toimin pääkouluttajana ja oppaanasi Perhejoogan lasten ja nuorten joogan koulutuksissa.

Olen ohjannut joogaa lapsille, nuorille ja aikuisille yli kymmenen vuotta. Perhejoogan lasten ja nuorten joogan koulutuksia olen kipparoinut vuodesta 2017.


Toivotan sinut sydämellisesti tervetulleeksi oivalluttavalle tutkimusmatkalle suoritusvapaan liikkumisen, arjen lempeän läsnäolon sekä kehittyvien aivojen ja autonomisen hermoston tukemisen pariin.

Voit lukea lisää minusta täällä.

Picture

Perhejoogan koulutuksista
​sanottua

Koulutuksen oppeja pystyy hyvin toteuttamaan kukin omista lähtökohdista käsin
"Annen lempeys ja rauhallisuus loi hyvän ilmapiirin opiskelulle, ja tyhmiä uskalsi kysyä ja sanoa. Koulutuksen oppeja pystyy hyvin toteuttamaan kukin omista lähtökohdista käsin.

Käsittelimme lasten joogaohjaamista myös ammatillisesta näkökulmasta; emme pelkästään opiskelleet sitä, miten lasten joogaa ohjataan, vaan puhuimme myös siitä, missä kaikissa paikoissa lasten joogalle on tarvetta, miten markkinoida ja päästä toteuttamaan lasten joogaa.

​Itse sain ainakin paljon ideoita ja inspiraatioita. Ymmärsin myös että aikuisten joogatunneille voi tuoda mukaan hieman lasten joogan elementtejä. 
"

- joogaopettaja
Koulutus oli etäyhteydestä huolimatta yhteisöllinen ja eri työskentelytapoja hyödyntävä
Ilmoittauduin lasten ja nuorten joogaopettaja -koulutukseen, koska jooga on itselleni ollut
hyvinvointini peruspilari ja uskon, että tulevaisuudessa joogan avulla on mahdollista tukea myös lasten ja nuorten hyvinvointia. Koulutus antoikin runsaasti eväitä siihen sekä yllättäen myös omaan hyvinvointiin liittyen.

​Valitsin koulutuksen alun perin sen takia, että
viikonloppujen sisällöt lupasivat paljon mielenkiintoisia kokonaisuuksia ja ne tarjoiltiinkin vielä erittäin moniammatillisen työryhmän taholta. Koulutus oli lisäksi etäyhteydestä huolimatta yhteisöllinen ja eri työskentelytapoja hyödyntävä. Se tarjosi monipuolisesti sekä keholle että mielelle koettavaa ja opittavaa. Onneksi osallistuin koulutukseen ja katsotaan mihin suuntaan seuraavaksi ja miten tätä kaikkea oppimaani voin hyödyntää! Suurta kiitollisuutta koen päästessäni olemaan osa tätä koulusta ja tätä ryhmää. KIITOS."

- luokanopettaja sekä liikunnan ja terveystiedon opettaja
Suosittelen tätä koulutusta lämpimästi sosiaali- ja terapia-alalla työskenteleville
"Olen vaikuttunut koulutuksen positiivisesta annista. Suosittelen tätä koulutusta lämpimästi
sosiaali- ja terapia alalla työskenteleville."

​- sosiaalityöntekijä
Erityinen kiitos vielä siitä, että myös yrittäjyysnäkökulma oli mukana
"Koulutus oli kaikinpuolin laadukas ja koin, että sain hyvät eväät toteuttaa ohjauksia. Erityinen kiitos vielä siitä, että myös yrittäjyysnäkökulma oli mukana. Se usein puuttuu. Toivoisin, että jatkossakin olisi mahdollista osallistua
lisäkoulutuksiin tai joihinkin yhteisiin tapahtumiin vaihtamaan ajatuksia ja
kokemuksia."

- lasten ja nuorten joogaopettaja
Olen saanut uusia näkökulmia, kokeneen ohjausta ja vinkkejä
"Koulutus on antanut hyvät eväät lähteä etsimään omaa polkua tällä alalla ja löytämään omannäköinen tapa toimia, ohjata ja havainnoida.

​Olen saanut uusia näkökulmia, kokeneen ohjausta ja vinkkejä ja päässyt jo itsekin kokeilemaan hieman omien siipien kantokykyä. Tästä pystyy jatkamaan turvallisin mielin, kiitos!"

- aineenopettaja

En olisi aiemmin rentouden ja turvallisuuden merkitystä osannut priorisoida
"Ja arvaa, yhden teinin äiti soitti tänään. Teinillä paineet, lukee öisinkin. Ainoa ope, joka häntä ei stressaa, olen minä! 

Tässä kuule sinun koulutuksen tulos. En olisi aiemmin tätä rentouden ja turvallisuuden merkitystä osannut priorisoida. 


Oppimisen tulokset ovat vähintään yhtä hyviä. Pääosin siis teinit laskevat TÄYDELLISEN AHKERASTI!

​Siis tekevät kaiken: tunneilla ajoissa, läksyt tehty, tunneilla itse haluavat oppia, tekevät rennosti yhdessä... ja saan joka kerta kehua."


- aineenopettaja
Herätti ajattelemaan ja kyseenalaistamaan vanhat mallit ohjata lasten ryhmiä
"Annella on ihanan lempeä ja rauhoittava tapa ohjata lasten joogaa ja pitää koulutusta.

Koulutuksessa minulle aukesi aivan uusi, mahdollisuuksia täynnä oleva joogasatujen maailma. Koulutus herätti ajattelemaan ja kyseenalaistamaan vanhat mallit ohjata lasten ryhmiä.

​Koulutuksesta sain itselleni mielettömän työkalun tuoda lapsille jotain, mitä he todella kaipaavat! Olen todella innoissani uusista asioista ja taidoista, joita opin koulutuksessa. Oli myös mukavaa tavata ihmisiä, joilla sama tärkeä päämäärä lasten hyvinvoinnin ja liikunnan tukemisessa. Kiitos Anne upeasta kokonaisuudesta!"

- lastenliikunnan ohjaaja
Paljon yhtymäkohtia
positiivisen pedagogiikan kanssa
"Aivan ihana ja todella monipuolinen koulutus, joka ylitti odotukset! Uusia ideoita ja inspiraatiota tuli ihan roppakaupalla. Lasten ja nuorten joogassa on paljon yhtymäkohtia
positiivisen pedagogiikan kanssa.

Parasta olikin myönteinen, lempeä ja salliva ilmapiiri kaikkien koulutuksessa olleiden kesken. Sai olla oma itsensä. Sai halutessaan kertoa ilonsa ja murheensa. Sai myös mokailla. Tätä samaa toivon pystyväni välittämään eteenpäin myös itse ohjaamillani tunneilla.

Opituista kehotietoisuutta ja mindfulnessia lisäävistä harjoituksista hyötyvät ihan kaikki – niitä on myös aikuisena hauskaa ja hyödyllistä tehdä!"

- tanssinopettaja, jooga- ja pilatesohjaaja

Kiitos hyväksyvästä ja välittävästä lähestymistavasta
opiskelijoita kohtaan
"Ihana koulutus, hinta-laatusuhde kohdillaan, huikeaa että saatiin toteutettua etänä ja
etäopiskeluksikin erittäin hyvä ja selkeä kokonaisuus. 

Ihana lempeä lähestymistapa, paljon taukoja ja ihanaa että mukana saatiin olla myös ns. omilla ehdoilla, oli ok makoilla, olla mukana minkä verran pystyy, mutta silti koulutuksessa ihanasti huolehdittiin, että kaikki pääsevät läpi. Aina mahdollisuus kysyä, jos jokin jäi epäselväksi.

Anne olet super ihana ja hyvä kouluttaja ja huomaa, miten teet tätä sydämestäsi. Kiitos hyvästä koulutuksesta ja hyväksyvästä ja välittävästä lähestymistavasta
opiskelijoita kohtaan."

- joogaopettaja
Tutustu peruskoulutukseen
Tutustu jatkokoulutukseen
Tutustu opettajakoulutukseen
Pohditko jotain Perhejoogan lasten ja nuorten joogan
koulutuksiin liittyvää? ​Laita viestiä, niin pohditaan yhdessä.
Kysy Perhejoogan koulutuksista

LATAA ILMAINEN LASTEN JA NUORTEN JOOGAN MINIOPAS

 Oppaasta löydät lasten ja nuorten joogan keskeiset periaatteet, tietoa pitkittyneen stressin vaikutuksista sekä valmiin joogasarjan. Mukana on myös rauhoittumista tukeva hengityksen havainnointiharjoitus. 
Lataa ilmainen miniopas

Picture

PERHEJOOGAKORTIT

KOULUTUKSET

​BLOGI

MEISTÄ

OTA YHTEYTTÄ

Tietosuoja- ja rekisteriseloste
2107098-0
[email protected]
© 2025 Perhejooga - Anne Slåen