Suomen ensimmäisessä ja ainoassa Yoga Alliancelle rekisteröidyssä lasten joogakoulussa (RCYS)

Opit ohjaamaan saavutettavaa
​lasten ja nuorten joogaa

joka tukee aivoterveyttä, tunnetaitoja ja oppimista sekä auttaa vähentämään levottomuutta ja stressiä.
Tue ja vahvista itsesäätelyä ja impulssikontrollia, taitoa tunnistaa kehollisia viestejä ja kykyä rauhoittua sekä keskittyä - luo lasten ja nuorten arkeen lempeän läsnäolon hetkiä ja suoritusvapaan liikkumisen iloa.

Perhejoogan koulutukset ovat sinulle, joka
työskentelet opetuksen ja kasvatuksen parissa, sote-aloilla tai liikunta- ja hyvinvointialalla. Koulutukset soveltuvat myös vanhemmuuden ja isovanhemmuuden voimavaraksi.

Perhejoogan lasten ja nuorten jooga pohjaa liikkumista, aivoja ja autonomista hermostoa sekä joogaa ja tietoisuustaitoja koskevaan tutkittuun tietoon.

Traumasovelletun joogan peruskoulutus (TAY-70) 2026

Traumaanpassad yoga (TAY) on ruotsalainen, tutkittu menetelmä, joka on kehitetty henkilöille, joilla on PTSD tai muita yleisiä psykiatrisia diagnooseja ja halu harjoittaa joogaa.

Traumasovelletun joogan peruskoulutuksessa (TAY-70) opit ymmärtämään, miten jooga ja käytännössä testatut keholliset menetelmät voivat tukea traumaattiseen stressiin liittyvien oireiden lievittämistä, itsesäätelyä ja tunteiden säätelyä sekä vähentää lihasjännitystä, vahvistaa autonomista hermostoa ja parantaa jaksamista.

Joogakamut

Joogakortit, jotka tukevat lasten ja nuorten kykyä rauhoittua, keskittyä ja palautua sekä vahvistavat tunnetaitoja, kehotietoisuutta ja suoritusvapaan liikkumisen iloa.
Itsemyötätunto- ja kehotietoisuus- lukujärjestykset
Kun arki pyörähtää vauhtiin, saatetaan usein tarvitaan ripaus itsemyötätuntoa ja hyppysellinen keho-tietoisuuden supervoimaa.

Näitä voit ammentaa oman elämäsi upeiden koululaisten kanssa JOOGAKAMUJEN lukujärjestyksistä.
Kokeile kaverijoogaa eli joogaan parin kanssa
Kaverijooga eli jooga parin kanssa on mainio tapa vahvistaa luottamusta ja kehollista kanssasäätelyä.

​Perhejoogakorttien harjoitukset luovat tilaa arjen lempeälle läsnäololle ja suoritusvapaan liikkumisen ilolle.
Näin opiskelet lasten ja nuorten joogaopettajaksi -opas
Haluaisitko oppia ohjaamaan saavutettavaa, turvallista ja inklusiivista joogaa lapsille ja nuorille sekä heidän aikuisilleen?

Näin opiskelet lasten ja nuorten joogaopettajaksi -oppaasta löydät askelmerkit koulutuspolun alkuun.

Hei, Olen anne Slåen

Perhejoogan perustaja, kasvatustieteilijä ja innostunut kehotietoisuuden elinikäisen oppimispolun kulkija.

Olen opiskellut ja työskennellyt joogan ja tietoisuustaitojen parissa yli kymmenen vuotta. Lasten ja nuorten joogan koulutuksia olen luotsannut vuodesta 2017.

Toivotan sinut sydämellisesti tervetulleeksi elämäsi mielenkiintoisimmalle tutkimusmatkalle aivoterveyttä ja stressinsäätelyä tukevan joogan pariin.

Lasten ja nuorten 
​joogan myönteisiä vaikutuksia

Perhejoogan perustaja ja pääkouluttaja Anne Slåen
​kertoo tällä videolla lasten ja nuorten joogan hyödyistä.
Lue lisää Annesta täällä.

Joogakortit lapsille ja nuorille

​Kortit sinulle, joka toivot konkreettisia keinoja kehittyvien aivojen ja autonomisen hermoston tueksi sekä vastalääkettä pitkittyneen stressin ja digilaitteiden vaikutuksille.

Perhejoogakorttien harjoitukset pohjaavat aivo- ja joogatutkimuksen tarjoamaan tietoon sekä suoritusvapaan liikkumisen periaatteeseen.
"Kortit ovat helppokäyttöiset, ihanat, selkeät, kauniit ja niiden avulla on mahdollisuus luoda todella paljon erilaisia toimivia joogahetkiä. Lapset ovat kovasti pitäneet Perhejoogakorttien harjoitteista ja kysyvät, koska voidaan taas joogata." - erityisopettaja
Opi ohjaamaan tutkittuun tietoon pohjaavaa joogaa
​lasten ja nuorten aivoterveyden, tunnetaitojen ja stressinsäätelyn tueksi.

Perhejoogan
​koulutuksista sanottua

Koulutus oli harvinaisen hienosti suunniteltu kokonaisuus
"Monta koulutusta joogan tiimoilta käyneenä voin sanoa, että tämä oli harvinaisen hienosti suunniteltu kokonaisuus, jonka käytyään on heti valmis vetämään lasten joogatuntejaan.

​Valmiit joogasadut on helppo ottaa käyttöön koulussa sellaisenaan, ilman suurta vaivaa valmisteluista."
​
- aineenopettaja, joogaopettaja
​

​​
Koulutuksen myötä sain takaisin innon tehdä töitä lasten kanssa
"​Kiitos mahtavasta ja todella antoisasta koulutuksesta. Sain koulutuksen myötä takaisin innon tehdä töitä lasten kanssa. 

​Koulutus avasi minulle ihan uuden maailman. Päiväkodin elämä on nykyään niin hektistä ja ryhmissä, joissa olen ollut töissä, on todella paljon kiirettä ja levottomuutta. Uskon, että näistä joogahetkistä saavat lapset todella paljon hyötyä."
​
- lastenhoitaja
​
En olisi uskonut, että koulutus vaikuttaisi näin paljon omaan hyvinvointiini
​"Koulutus hyppäsi kerta rysäyksellä yhdeksi parhaimmista koulutuksista, joissa olen koskaan ollut.

Koulutus avasi lasten joogan merkitystä ja tutkittuun tietoon perustuvaa faktaa niin, että sitä oli helppoa ymmärtää. Käteen kurssista jäi käsittämättömän paljon tietoa. Enpä olisi uskonut, että kurssi vaikuttaisi näin paljon myös omaan hyvinvointiini."

​- sairaanhoitaja ja joogaopettaja