TRAUMAsovelletun JOOGAn
​peruskoulutus, 70 H (TAY-70)

Perhejooga yhteistyössä Josefin Wikströmin kanssa

Traumasovelletun joogan
peruskoulutus, 70 H (TAY-70)

Aika ja paikka:
20.-21. tammikuuta 2024 - Zoom-etäyhteys
1.-3. maaliskuuta 2024 - Lauttasaari, Helsinki
13. huhtikuuta 2024 - Zoom-etäyhteys

Pääkouluttaja:
Josefin Wikström, traumasovelletun joogan (Traumaanpassad yoga) perustaja, joogaopettaja (TCTSY-F, E-RYT500, RCYT, YACEP), joogaterapeutti (Yoga therapy for the mind)

Ilmoittautuminen:
​Ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä ilmoittautumislomake.

Koulutus sinulle, joka

  • olet joogaopettaja TAI

  • työskentelet sote-aloilla, opetuksen ja kasvatuksen parissa tai laitoksessa JA
    ​
  • sinulla on vähintään kahden vuoden kokemus oman joogaharjoituksen tekemisestä.​
Tässä koulutuksessa keskitymme traumasovelletun joogan
ohjaamiseen aikuisille. Voit kuitenkin käyttää koulutuksen
​oppeja myös lasten ja nuorten ohjaamisessa.

Miksi Trauma-
sovellettua Joogaa

Traumaanpassad yoga Sverige (TAY) on menetelmä, joka on luotu henkilöille, joilla on PTSD tai muita yleisiä psykiatrisia diagnooseja ja halu harjoittaa joogaa.

Traumasovelletun joogan koulutukset ovat kysyttyjä ja vakiintuneita monissa palveluissa ja laitoksissa Ruotsissa sekä kansainvälisesti.

Tässä koulutuksessa saat tietoa ja osaamista siitä, miten jooga ja käytännössä testatut keholliset menetelmät voivat tukea oireiden lievittämistä, itsesäätelyä sekä tunteiden säätelyä, vähentää lihasjännitystä, vahvistaa hermostoa ja lisätä elinvoimaa.

Peruskoulutuksessa saat syvenevän ymmärryksen TAY-metodiikasta ja pedagogiikasta, traumateoriasta ja kehon biologiasta. Näin voit turvallisella tavalla luoda ja ohjata asiakkaillesi harjoituksia stressinsäätelyyn.

Tutkimukseen pohjaava traumasovelletun joogan peruskoulutus (70 tuntia, TAY-70) on suunnattu joogaopettajille sekä henkilöille, joilla on pitkä kokemus joogasta ja jotka työskentelevät sote-aloilla, kasvatuksen ja opetuksen parissa ja/tai laitoksissa.

Voit lukea ruotsiksi lisää traumasovelletusta joogasta.

KouluttajaT

Josefin Wikström on traumasovelletun joogan (Traumaanpassad yoga, TAY) perustaja ja Bostonin Trauma Centerissä koulutuksen saanut traumatyön asiantuntija. Hän on myös näyttöön perustuvan traumasensitiivisen joogan menetelmän fasilitaattori (Trauma-Sensitive Yoga, TCTSY-F).
 
Josefin on kokenut joogan opettajakouluttaja (E-RYT500) ja Lontoon The Minded Institutesta valmistunut joogaterapeutti. Joogaterapeuttina hän on sekä Yoga in Health Care Alliancen että the British Council of Yoga Therapyn hyväksymä.

Josefin on osallistunut Global Trauma Certification -ohjelmaan (2021) Harvardin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa. Hän on Yoga In Healthcare Alliancen kouluttama ja valvoma sekä osa Trauma Research Foundationin terapeuttista yhteisöä.
​Prison Yoga Projectissa Josefin vastaa Euroopan-toiminnasta ja toimii hankkeen pääkouluttajana sekä ohjelmien kehittäjänä.

Ruotsissa Josefin ja Traumaanpassad Yoga tekevät yhteistyötä neurotieteiden tohtori, psykiatrian professori Nora Kerekesin (Högskolan Väst) kanssa useassa meneillään olevassa traumasovelletun joogan tutkimusprojektissa.
 
Josefin toimii ohjelman kehittäjänä ja pääkouluttajana kansallisessa joogaprojektissa Iso-Britannian rikosseuraamuslaitoksessa (H.M. Prison and Probation Services). Ruotsissa hän toimii niin ikään kehittäjänä ja pääkouluttajana kansallisissa joogaprojekteissa lasten- ja nuortenpsykiatrialla (BUP), rikosseuraamuslaitoksessa, oikeuspsykiatrialla sekä nuorisokodeissa (SiS) yhteistyössä Eva Seilitzin kanssa.

Yhdessä James Foxin kanssa Josefin on kirjoittanut kirjan Freedom from the inside joogaterapiasta naisvangeille. Kirja on julkaistu Yhdysvalloissa ja Iso-Britanniassa vuonna 2020.
 
Meksikossa ja Etelä-Amerikassa vuonna 2018 YK:n puitteissa julkaistun Yoga as therapy in a prison environment -kirjan menetelmiä Josefin on ollut mukana luomassa.
 
Josefin luennoi kansainvälisesti joogan terapeuttisesta potentiaalista institutionaalisessa kontekstissa. Hän on luennoinut mm. Iso-Britannian parlamentin ylähuoneelle (House of Lords), International Trauma Conferencessa Bostonissa ja Yoga in Health Care -konferenssissa Lontoossa.
Anne Slåen on Perhejoogan perustaja, traumasovelletun joogan opettaja (2023) ja kokenut lasten ja nuorten joogan opettajakouluttaja (E-RYT200, RYT500, RCYT, YACEP).

Anne on opiskellut Leena Pennasen (Center for Mindfulness Finland) kaksivuotisessa koulutuksessa Mindfulness-ohjaajaksi CFM®. 

Anne opiskelee Helsingin yliopistossa luokanopettajaksi (kasvatuspsykologia) ja Jyväskylän yliopistossa terveystiedon aineenopettajaksi. 

Aikaisemmalta akateemiselta koulutukseltaan Anne on oikeustieteen maisteri.

Anne on julkaissut traumainformoituun ohjaamiseen pohjaavat Joogakamut - Lasten jooga- ja mindfulness-kortit (2021) sekä Perhejoogakortit (sis. opaskirjan, 2022).

koulutuksessa ​opit

MODUULI 1 –​ Traumateoria

  • Mikä on trauma
  • Erilaiset diagnoosit kuten kehityksellinen trauma, PTSD ja monimuotoinen trauma
  • Mitä ovat hermostolliset tilat taistele, pakene, jähmety, lamaann ja lepyttele?
  • Tavanomaisia oireita ja liitännäissairauksia
  • Trauman biologia, autonominen hermosto, välittäjaineet
  • Yleisiä traumareaktioita
  • Sietoikkuna ja polyvagaalinen teoria
  • Mitä tapahtuu aivoissa​​

MODUULI 2 –​ Trauma, mindfulness ja jooga

  • Mitä on traumasovellettu jooga (Traumaanpassad yoga, TAY)
  • Yksinkertaisia autonomisen hermoston säätelykeinoja erilaisiin oireisiin
  • Sovellettuja hengitysharjoituksia
  • Miten ohjataan rentoutumaan
  • Harjoituksia liikkumisrajoitteisille henkilöille
  • Traumasovelletu pedagogiikka ja metodiikka
  • Tutkimusta – Keholliset menetelmät ja PTSD
  • Fyysisiä harjoituksia kehon ja aivojen biologian vahvistamiseksi
  • Tietoa ja taitoa TAY-harjoituskokonaisuuden suunnittelemiseen
  • Traumasovellettu jooga, tausta ja teoria
  • Joogan filosofia tukena

MODUULI 3 – Liike, tanssi, teatteri ja rytmiikka

  • Tanssi ja liike trauman kanssa elävän terapeuttisena tukena
  • Psykologisia ja biologisia vaikutuksia
  • Kehonkieli, yhteisöllisyys, rytmi, ilmeet ja kehotietoisuus
  • Liikkeitä ja menetelmiä lapsille ja aikuisille
  • Biologia ja vaikutus – Miksi liike, tanssi ja rytmiikka ovat tärkeä lisä
  • Turvallisten harjoitusten luominen lapsille ja aikuisille

Koulutuksessa saat

  • laajan ja kattavan, teoriaa ja käytännön harjoituksia sisältävän kurssikirjan
  • tutkimukseen pohjaavia valmiita joogaohjelmia/harjoituskokonaisuuksia
  • nauhoitteita koulutuksen jooga-, hengitys-, läsnäolo- ja rentoutusharjoituksista
  • 3 kk käyttöoikeuden Yogoben laajaan videokirjastoon, jossa on myös kaksi traumasovelletun joogan ohjelmaa

Koulutus soveltuu
​sinulle, joka
  • olet joogaopettaja TAI

  • teet työskentelet sote-aloilla, opetuksen ja kasvatuksen parissa tai laitoksessa JA sinulla on vähintään kahden vuoden kokemus omasta joogaharjoituksesta.
Jos olet epävarma, soveltuuko koulutus sinulle, laita sähköpostia info@perhejooga.fi niin voimme pohtia yhdessä.

Koulutus ei ole terapeuttinen koulutus eikä se anna oikeutta työskennellä terapeuttisesti.

Koulutuksen aikataulu

Koulutus toteutetaan sekä lähiopetuksena
​Helsingissä että Zoom-etäyhteyden välityksellä.
Päivämäärät ja koulutuspaikka
MODUULI 1
La-su 20.-21. tammikuuta 2024 - Zoom-etäyhteys

MODUULI 2
Pe-su 1.-3. maaliskuuta 2024 - Lauttasaari, Helsinki

MODUULI 3
La 13. huhtikuuta 2024 - Zoom-etäyhteys

Kellonajat
Koulutuspäivien kesto on 9.00-17.00 kaikkina päivinä.
Koulutuspaikan yhteystiedot
Lauttasaari Health Club
Itälahdenkatu 20 B, 3. krs
00200 Helsinki
B-rappu löytyy rakennuksen sivulla olevan lastauslaiturin vierestä. 

Opetuskielet
Opetus ja koulutusmateriaali ovat englanniksi. Voit käyttää suomen ja ruotsin kieltä koulutuksen aikana kysymysten esittämiseen, harjoitustuntien ohjaamiseen sekä kotitehtävien tekemiseen.

Kuuntele mitä on
traumasovellettu jooga

Videolla traumasovelletun joogan perustaja Josefin Wikström
kertoo Dagens Nyheter -sanomalehdelle, mitä on
traumasovellettu ​jooga ja millaisia vaikutuksia sillä voi olla.

Joogatutkimusta ja
​jooga muun hoidon tukena

Psykiatrian prosessori Nóra Kerekesin sivustolta
Yoga as Complementary Care voit lukea lisää joogatutkimuksesta
sekä joogan mahdollisuuksista toimia muun hoidon tukena.

 www.yogatocare.com

Mitä on trauma-
informoitu jooga
Traumasovellettu jooga on traumainformoidun joogan menetelmä. Traumainformoitu ohjaaminen tekee joogasta saavutettavampaa ja turvallisempaa trauman kanssa elävälle.

​Joogaa ohjaaville traumainformoitu ohjaaminen avaa syvempää ymmärrystä aivojemme ja hermostomme toiminnasta sekä siitä, miten trauma tallentuu kehoomme.

Lue Perhejoogan blogista lisää siitä, mitä on traumainformoitu jooga.

Huomioitavaa

  • Koulutus koostuu kolmesta moduulista, valmistavan kirjallisuuden lukemisesta sekä käytännön kotitehtävistä moduulien välillä.

  • Saat käyttöösi Traumaanpassad yoga Sverigen digitaaliset joogaohjelmat ja kattavan painetun kurssimateriaalin, jossa on sekä teoriaa että käytäntöä.

  • Koulutuksen suorittaminen edellyttää täyttä läsnäoloa kaikissa koulutuspäivissä sekä teoria- ja käytännön kokeen hyväksyttyä suorittamista.

  • Koulutuksen suorittamisen jälkeen saat tarvittavan osaamisen sekä mahdollisuuden ilmoittautua ensimmäisten joukossa traumasovelletun joogan jatkokoulutuksiin.

  • Tämä ei ole terapeuttinen koulutus. Koulutus ei valmista sinua työskentelemään terapeuttisesti.
    ​
  • Huomaathan myös, että tämä ei ole itsehoitokurssi vaan koulutus. Jos sinulla on aktiivinen PTSD, on tärkeää, että pystyt pitämään huolta itsestäsi, vaikka kohtaisit koulutuksen aikana voimakkaita tunteita tai tuntemuksia.

ILMOITTAUTUMINEN

Ilmoittautuminen
Koulutukseen ilmoittautuminen tapahtuu täyttämällä ilmoittautumislomake sekä maksamalla varausmaksu (250 e).

Saat sähköpostitse vahvistusviestin sekä linkin koulutuksen varausmaksun maksamista varten.
​
Paikkoja on rajoitetusti. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta
1250 e (sis. alv 24 %) + koulutusmateriaali 45 e (sis. alv 10 %)

​Hinta ei sisällä majoitusta ja ruokailuja.
Peruutusehdot
  • Ilmoittautuminen on sitova.​
  • Jos olet estynyt osallistumasta koulutukseen, voit siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle.​
  • Jos koulutustilaisuus peruuntuu esimerkiksi sään, kouluttajan sairastumisen tai muista Perhejoogasta johtuvista syistä, järjestetään korvaava koulutus.

Osallistumisehdot
  • Osallistut koulutukseen omalla vastuullasi.
  • Velvollisuutesi on huolehtia, että sinulla on voimassa oleva tapaturmavakuutus.
  • Perhejooga ei korvaa koulutuksen aikana mahdollisesti tapahtuvia tai niistä mahdollisesti seuraavia sairastapauksia tai loukkaantumisia.
  • Perhejooga ei vastaa omaisuudestasi.

KYSYMYKSIÄ
​JA VASTAUKSIA

Onko TAY-70-koulutus lasten ja nuorten joogan koulutus?
Ei ole. Koulutuksessa keskitytään traumasovelletun joogan ohjaamiseen aikuisille. Koulutuksen aikana opit kuitenkin harjoituksia, jotka soveltuvat sekä aikuisille että lapsille ja nuorille

Voinko maksaa osallistumismaksun osissa?
Varausmaksu (250 e) maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Osallistumismaksun loppuosa maksetaan laskulla, ja voit halutessasi maksaa sen neljässä erässä.

Voinko käyttää koulutuksessa suomen tai ruotsin kieltä?
Opetus ja koulutusmateriaali ovat englanniksi. Suomen tai ruotsin kieltä voit käyttää koulutuksen aikana kysyessäsi kysymyksiä, harjoitusohjauksissa sekä kotitehtävien tekemisessä.

Mihin mennessä koulutukseen pitää ilmoittautua?
Koulutuksessa on rajoitettu määrä paikkoja. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautua voit niin kauan kuin paikkoja on jäljellä.

Onko koulutus joogaopettajakoulutus?
Koulutus on ensimmäinen osa traumasovelletun joogan opettajakoulutusta (TAY-300). Voit halutessasi myöhemmin jatkaa kouluttautumista traumasovelletun joogan opettajaksi.

​Jotta voisit käyttää nimikettä traumasovelletun joogan opettaja, sinulla pitää olla käytynä sekä TAY-300-koulutus että RYT200-joogaopettajakoulutus (tai vastaava).
Voinko koulutuksen jälkeen ryhtyä pitämään traumasovelletun joogan tunteja?
Jos olet jo RYT200-joogaopettaja (tai vastaava), voit TAY-70-koulutuksen jälkeen kertoa, että ohjaat joogaa stressinsäätelyyn, ja ohjauksesi noudattaa traumasovelletun joogan (Traumaanpassad yoga Sverige) menetelmiä.

Jos et ole käynyt RYT200-joogaopettajakoulutusta (vastaavaa), voit käyttää koulutuksessa oppimaasi työssäsi muun ammatillisen osaamisesi ohessa.

Et kuitenkaan voi ryhtyä pitämään kaikille avoimia traumasovelletun joogan tunteja ennen kuin olet käynyt joogaopettajakoulutuksen.

Traumasovelletuksi joogaksi voit kutsua ohjaustasi, kun olet käynyt koko TAY-300-koulutuksen (+ RYT200-joogaopettajakoulutuksen tai vastaavan).

Minulla ei ole aikaisempaa kokemusta joogasta. Voinko osallistua?
Tähän koulutukseen voit osallistua, jos olet joogaopettaja TAI työskentelet sote-aloilla, opetuksen ja kasvatuksen parissa tai laitoksessa JA sinulla on vähintään kahden vuoden kokemus omasta joogaharjoituksesta.

​Ilman aikaisempaa joogakokemusta ei ole mahdollista osallistua.