Hei, OLEN ANNE Slåen,
​PERHEJOOGAN PERUSTAJA

Opastan aikuisia löytämään tutkittuun tietoon nojaavia, konkreettisia keinoja tukea lasten ja nuorten stressinsäätelyä ja aivoterveyttä.
 
Toisinaan arjen vikkelä syke vie mennessään niin, että sisäiselle levollisuudelle ja turvallisuuden tunteelle jää niukasti tilaa. Siinä sivussa unohtuu usein kuunnella kehomielemme viestejä liiaksi kiihtyvästä vauhdista.

Jos tämä tuntuu tutulta, olet sydämellisesti tervetullut koulutuksiini. Tehdään yhdessä tilaa suoritusvapaalle liikkumiselle, hengitykselle ja läsnäololle.
Lasten parissa olen työskennellyt vuodesta 2001. Ensin lukuvuoden ihanan nelosluokan opettajansijaisena ja sen jälkeen oikeustieteellisen opintojen rinnalla pianonsoitonopettajana sekä eripituisia luokan- ja erityisopettajan sijaisuuksia tehden. 

Yliopistosta valmistumisen jälkeen koukkasin kansainvälisten tehtävien kautta takaisin lasten pariin. Joogaa olen ohjannut lapsille ja aikuisille vuodesta 2014. Tällä hetkellä opiskelen luokanopettajaksi (kasvatuspsykologia + terveystieto) Helsingin yliopistossa.

Jooga on avannut minulle tietä hyväksyvään ja hengittävään olemiseen, tähän hetkeen ja omaan itseeni. ​Joogan myötä olen oppinut kääntämään katsettani suorittamisesta iloon, lopputuloksesta siihen kuuluisaan matkantekoon ja jatkuvaan elämän oppimiseen.

Ohjaan

  • lapsille, nuorille ja perheille Perhejoogan lasten ja nuorten joogaa, joka pohjaa aivoja, autonomista hermostoa ja liikkumista sekä joogaa ja tietoisuustaitoja koskevaan tukittuun tietoon.​
  • aikuisille joogaa stressinsäätelyyn, joka seuraa ruotsalaisen, tutkitun traumasovelletun joogan ​(Traumaanpassad yoga; TAY) menetelmän periaatteita ja sisältöjä.

OLEN SAANUT OPISKELLA

  • joogaopettajaksi (RYT200) Saara Rönnholmin johdolla HIMA Happiness –joogastudiolla
  • yinjoogaopettajaksi (Embodied Yin™) Satu Tuomelan ja Tiina Mankin koulutuksessa
  • lasten ja nuorten joogaopettajaksi (RCYT) Ruotsissa Annica Skoglundin (Kids Yoga Foundation Sverige) opissa
  • lasten ja nuorten joogaohjaajaksi (Diplomerad Barnyogaledare, Diplomerad Tonårsyogaledare) Ruotsissa Angelica Henrikssonin (Barnyoga.com) koulutuksessa
  • Mindfulness-ohjaajaksi CFM® (MBSR-menetelmä) Leena Pennasen (Center for Mindfulness Finland) ohjauksessa​​
  • Yoga Nidra -opettajaksi Melanie Cooperin (Melanie Cooper Yoga) ja Jennie Wadstenin (Yogaleela) opissa

OPIN LISÄÄ

​Oma polkuni kasvun ja oppimisen sekä kehon, mielen ja sydämen asioiden ihmettelyn parissa jatkuu.

Opiskelen Helsingin yliopistossa luokanopettajakoulutuksessa (kasvatuspsykologia + terveystieto). Erityisenä kiinnostuksenkohteenani on neurotieteiden soveltaminen opetuksen ja kasvatuksen alalla.

Opiskele ja oivalla kanssani

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan oppimaan ja oivaltamaan kanssani Perhejoogan koulutuksissa.