Hei, MINUN NIMENI ON Anne Slåen.

Ohjaan joogaa sekä lapsille, nuorille että aikuisille - sinulle, joka haluat harjoitella pysähtymistä, kehon ja mielen kuuntelemista joogamatolla.
 
Toisinaan arjen vikkelä syke vie mennessään niin, että sisäiselle levollisuudelle jää niukasti tilaa. Siinä sivussa unohtuu myös kuunnella kehon viestejä liiaksi kiihtyvästä vauhdista. Jos tämä tuntuu tutulta, tule mukaan tunneilleni. Tehdään yhdessä tilaa hengitykselle ja läsnäololle - iloa ja lämmintä huumoria unohtamatta.

​Löysin omalle joogapolulleni astangajoogan kautta. Sittemmin harjoitukseni joogamatolla on siirtynyt asanoita vapaasti yhdistelevän, lempeän ja hitaan flowjoogan sekä rauhallisen ja palauttavan yinjoogan pariin.
 
Lasten parissa olen työskennellyt vuodesta 2001. Ensin lukuvuoden ihanan nelosluokan opettajansijaisena ja sen jälkeen oikeustieteellisen opintojen rinnalla pianonsoitonopettajana sekä eripituisia luokan- ja erityisopettajan sijaisuuksia tehden. Yliopistosta valmistumisen jälkeen koukkasin kansainvälisten tehtävien kautta takaisin lasten pariin. Joogaa olen ohjannut lapsille ja aikuisille vuodesta 2014.

Jooga on avannut minulle tietä hyväksyvään ja hengittävään olemiseen, tähän hetkeen ja omaan itseeni. ​Joogan myötä olen oppinut kääntämään katsettani suorittamisesta iloon, lopputuloksesta siihen kuuluisaan matkantekoon ja jatkuvaan elämän oppimiseen.

Ohjaan
Ohjaan joogaa ja Mindfulnessia lapsille, nuorille sekä perheille. Lasten ja perheiden tunneillani joogaharjoitus tehdään sadun muodossa sekä vaihtuvin harjoituksin. Satu antaa mahdollisuuden rauhoittumiseen, keskittymiseen, hengittämiseen sekä tietysti liikkumiseen - ilman suorituksia tai kilpailua.

Aikuisille ohjaan Mindfulnessia (MBSR) sekä lempeää, kehoa ja mieltä rauhoittavaa joogaa. Joogaohjaukseeni ammennan Embodied Flow -joogasuuntauksesta, perinteisen kiinalaisen lääketieteen opeista sekä Mindfulness-harjoituksen tavasta havainnoida ja olla läsnä nykyhetkessä.

OLEN SAANUT OPISKELLA
  • joogaopettajaksi (RYT200) Saara Rönnholmin johdolla HIMA Happiness –joogastudiolla
  • yinjoogaopettajaksi (Embodied Yin) Satu Tuomelan ja Tiina Mankin koulutuksessa
  • lasten ja nuorten joogaopettajaksi (RCYT) Ruotsissa Annica Skoglundin (Kids Yoga Foundation Sverige) opissa
  • lasten joogaohjaajaksi (Diplomerad Barnyogaledare) Ruotsissa Angelica Henrikssonin (Barnyoga.com) koulutuksessa
  • Mindfulness-ohjaajaksi CFM® (MBSR-menetelmä) Leena Pennasen (Center for Mindfulness Finland) ohjauksessa
  • anatomiaa osteopaatti Jutta Aallon Anatomia- ja kehotietoisuuskoulutuksessa
  • tietoisuustaitojen ohjaamista lapsille ja nuorille Mindful Schools -järjestön Mindful Educator Essentials -kurssilla
  • oikeustieteen maisteriksi Helsingin yliopistossa
  • ulkoasiainministeriössä kansainvälisten asioiden valmennuskurssilla (Kavaku)

OPIN LISÄÄ
​Oma polkuni kehon, mielen ja sydämen asioiden ihmettelyn parissa jatkuu. Satu Tuomelan opetuksessa opiskelen joogaopettajan RYT500-jatkotutkintoa.