|
14/11/2017 Lasten jooga on liikettä, leikkiä ja rauhoittumista - TIEDÄTKÖ NÄMÄ 8 asiaa lasten joogasta Lasten joogasta voi ammentaa hyvinvointia ja hyvän elämän taitoja. Mutta mitä lasten jooga oikeastaan on? Miksi lasten kannattaa joogata, eikö venyttely tai jumppa aja saman asian?
0 Comments
 ”En ole koskaan joogannut, voinko osallistua lapseni kanssa perhejoogatunnille?” ”Lapseni on tosi vilkas, voinko tuoda hänet perhejoogatunnille?” Nämä ovat kysymyksiä, joita vanhemmat kysyvät minulta ennen perhejoogatunteja. Tässä postauksessa kerron sinulle kolme asiaa, joita ei tarvitse osata ennen perhejoogatunnille osallistumista.
 Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. Tuolloin en kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille. Tässä postauksessa kerron sinulle keskeisimmät asiat, joiden vuoksi lasten joogan ohjaaminen on paitsi palkitsevaa ja merkityksellistä, myös hauskaa.
 Varhaiskasvatuksessa voi haastavimmillaan olla sekä lapsia että heidän parissaan työskenteleviä aikuisia merkittävästi kuormittavat olosuhteet. Jooga päiväkodissa voi luoda sekä lasten että aikuisten päivään tarpeellisen, rauhallisen ja palauttavan hengähdyshetken - hetken, jolloin sekä lapset että aikuiset voivat pysähtyä vain olemaan, harjoittelemaan rauhoittumista ja lepäämään.
 Miksi lasten ja nuorten kanssa kannattaa joogata? Joogan myönteisistä vaikutuksista sekä aikuisille että lapsille ja nuorille löytyy kasvava määrä tutkittua tietoa. Tutkimusta toki tarvitaan ja tulevaisuudessa varmasti saadaan vielä lisää, mutta jo tämänhetkisen tiedon valossa joogan hyödyt lasten ja nuorten kehomielelle näyttävät olevan merkittävät.
|
|
RSS Feed
