 Voiko taaperoiden ja leikki-ikäisten, noiden pienten, vikkelien ja uteliaiden tutkimusmatkailijoiden kanssa rentoutua ja rauhoittua? Voi ja kannattaakin! Muutama asia on kuitenkin hyvä huomioida, ennen kuin lähtee suunnittelemaan joogahetkeä alle kouluikäisille.
0 Comments
 Teini-ikä voi olla nuorelle rankkaa aikaa. Hormonaaliset muutokset, uudelta tuntuva keho ja vauhdilla kehittyvät aivot saavat aikaan epävarmuutta, tunnekuohuja ja väsymystä. Tässä myllerryksessä nuorten jooga voi olla iso tuki.
 Joulu on kulman takana ja sen mukana joululahjoihin liittyvät pohdinnat. Antaisinko tavaraa vai aineetonta? Onko se eettistä, entä tarpeellista? Toiveita on yhtä monta kuin lahjan saajia. Yksi ei varsinaista lahjaa toivo lainkaan, ja toisen toiveet eivät koskaan pääse täyttymään. On kuitenkin jotain, mitä meistä jokainen toivoo.
14/11/2017 Lasten jooga on liikettä, leikkiä ja rauhoittumista - TIEDÄTKÖ NÄMÄ 8 asiaa lasten joogasta Lasten joogasta voi ammentaa hyvinvointia ja hyvän elämän taitoja. Mutta mitä lasten jooga oikeastaan on? Miksi lasten kannattaa joogata, eikö venyttely tai jumppa aja saman asian?
 Kuva: Niki Strbian Photography ”En ole koskaan joogannut, voinko osallistua lapseni kanssa perhejoogatunnille?” ”Lapseni on tosi vilkas, voinko tuoda hänet perhejoogatunnille?” Nämä ovat kysymyksiä, joita vanhemmat kysyvät minulta ennen perhejoogatunteja. Tässä postauksessa kerron sinulle kolme asiaa, joita ei tarvitse osata ennen perhejoogatunnille osallistumista.
 Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. Tuolloin en kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille. Tässä postauksessa kerron sinulle keskeisimmät asiat, joiden vuoksi lasten joogan ohjaaminen on paitsi palkitsevaa ja merkityksellistä, myös hauskaa.
 Varhaiskasvatuksessa voi haastavimmillaan olla sekä lapsia että heidän parissaan työskenteleviä aikuisia merkittävästi kuormittavat olosuhteet. Jooga päiväkodissa voi luoda sekä lasten että aikuisten päivään tarpeellisen, rauhallisen ja palauttavan hengähdyshetken - hetken, jolloin sekä lapset että aikuiset voivat pysähtyä vain olemaan, harjoittelemaan rauhoittumista ja lepäämään.
 Miksi lasten ja nuorten kanssa kannattaa joogata? Joogan myönteisistä vaikutuksista sekä aikuisille että lapsille ja nuorille löytyy kasvava määrä tutkittua tietoa. Tutkimusta toki tarvitaan ja tulevaisuudessa varmasti saadaan vielä lisää, mutta jo tämänhetkisen tiedon valossa joogan hyödyt lasten ja nuorten kehomielelle näyttävät olevan merkittävät.
|
|
RSS Feed
LATAA TULOSTETTAVAT
PERHEJOOGAKORTIT AIVOJEN
JA HERMOSTON TUEKSI
Tilaa Joogapostia ja saat tulostettavat perhejoogakortit,
joiden harjoitukset on suunniteltu aivojen ja hermoston tueksi.
joiden harjoitukset on suunniteltu aivojen ja hermoston tueksi.
|
|
2107098-0
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen