 Voiko alle kouluikäisten, noiden pienten vikkelien veijareiden kanssa rentoutua ja rauhoittua? Voi ja pitääkin! Muutama asia kannattaa kuitenkin huomioida, ennen kuin lähtee suunnittelemaan joogahetkeä alle kouluikäisille.
 On rankkaa olla teini-ikäinen. Hormonaaliset muutokset, uudelta tuntuva keho ja kehittyvät aivot saavat aikaan epävarmuutta, tunnekuohuja ja väsymystä. Jooga voi olla suureksi avuksi tässä myllerryksessä.
 Joulu on kulman takana. Niin myös joululahjapulmat. Antaisinko tavaraa vai aineetonta? Onko se eettistä, entä tarpeellista? Toiveita on yhtä monta kuin lahjan saajia. Joku ei varsinaista lahjaa toivo lainkaan. On kuitenkin jotain, mitä meistä jokainen toivoo.
 Koulu-uupumuksen kokee yhä useampi nuori. Väsymys vie pojilta vision tulevaisuudesta ja tuo tytöille riittämättömyyden tunteen. Miksi lapset ja nuoret uupuvat? Mitä asialle voidaan tehdä?
 Lasten joogasta voi ammentaa hyvinvointia ja hyvän elämän taitoja. Mutta mitä lasten jooga oikeastaan on? Miksi lasten kannattaa joogata, eikö venyttely tai jumppa aja saman asian?
 ”En ole koskaan joogannut, voinko osallistua lapseni kanssa perhejoogatunnille?” ”Lapseni on tosi vilkas, voinko tuoda hänet perhejoogatunnille?”
 ”Haluaisin joogata myös kotona, mutta ei pikkulapsiperheessä ole siihen aikaa.” Näin olen kuullut monen asiakkaani ja ystäväni sanovan.
Ymmärrän tämän todella hyvin. Vaikka ohjaan joogaa, olen tuskaillut itse ihan saman asian kanssa.  Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. En kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille.
Kerron sinulle tässä postauksessa tärkeimmät syyt, joiden vuoksi ohjaan joogaa lapsille. 25/5/2017 Viisi syytä tuoda jooga päiväkotiin Päiväkodissa voi villeimmillään käydä melkoinen vilske ja mellastus. Se on haastavaa sekä päivähoidossa oleville lapsille että heidän kanssaan työskenteleville aikuisille. Jooga päiväkodissa voi luoda vilkkaaseen päivään kaivatun rauhallisen saarekkeen - hetken, jolloin sekä lapset että aikuiset voivat havahtua hengittämään.
24/5/2017 Lasten joogan hyötyjä tutkitaan tieteellisesti - Jooga tuo tasapainoa ja kykyä säädellä stressiä Miksi lasten kanssa kannattaa joogata? Joogan vaikutuksia (sekä aikuisiin että lapsiin) tutkitaan mielenkiinnolla ympäri maailmaa. Tutkittua tietoa tulee koko ajan lisää, mutta yhtä mieltä ollaan jo siitä, että joogan harjoittamisesta on hyvin monenlaista hyötyä.
|
|
RSS Feed
SAAT TIETOA JA VINKKEJÄ...
lasten, nuorten ja perheiden joogasta ja tietoisuustaidoista
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
|
|
|
|
Yhteystiedot
Perhejooga - Tmi Anne Slåen 050 552 7883 perhejooga(at)gmail.com Y-tunnus 2107098-0 |
Perhejooga tarjoaa koulutusta lasten ja nuorten joogan ja tietoisuustaitojen sekä perhejoogan ohjaamiseen yksityishenkilöille ja yrityksille. Luennot, workshopit ja omat koulutustilaisuudet tilauksesta. |