Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.

”Tämä on kyllä ollut vaikuttavin ja mielenkiintoisin koulutus vuosikausiin”, totesi eräs Perhejoogan koulutukseen osallistunut lastentarhanopettaja. Mikä koulutuksessa teki lastentarhanopettajaan vaikutuksen? Millaisia eväitä voit pakata mukaasi osallistuttuasi Perhejoogan koulutukseen?

​​On rankkaa olla teini-ikäinen. Hormonaaliset muutokset, uudelta tuntuva keho ja kehittyvät aivot saavat aikaan epävarmuutta, tunnekuohuja ja väsymystä. Jooga voi olla suureksi avuksi tässä myllerryksessä.

Joulu on kulman takana. Niin myös joululahjapulmat. Antaisinko tavaraa vai aineetonta? Onko se eettistä, entä tarpeellista? Toiveita on yhtä monta kuin lahjan saajia. Joku ei varsinaista lahjaa toivo lainkaan. On kuitenkin jotain, mitä meistä jokainen toivoo.

Koulu-uupumuksen kokee yhä useampi nuori. Väsymys vie pojilta vision tulevaisuudesta ja tuo tytöille riittämättömyyden tunteen. Miksi lapset ja nuoret uupuvat? Mitä asialle voidaan tehdä?

”En ole koskaan joogannut, voinko osallistua lapseni kanssa perhejoogatunnille?” ”Lapseni on tosi vilkas, voinko tuoda hänet perhejoogatunnille?”