 Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.
 ”Tämä on kyllä ollut vaikuttavin ja mielenkiintoisin koulutus vuosikausiin”, totesi eräs Perhejoogan koulutukseen osallistunut lastentarhanopettaja. Mikä koulutuksessa teki lastentarhanopettajaan vaikutuksen? Millaisia eväitä voit pakata mukaasi osallistuttuasi Perhejoogan koulutukseen?
 Voiko alle kouluikäisten, noiden pienten vikkelien veijareiden kanssa rentoutua ja rauhoittua? Voi ja pitääkin! Muutama asia kannattaa kuitenkin huomioida, ennen kuin lähtee suunnittelemaan joogahetkeä alle kouluikäisille.
 On rankkaa olla teini-ikäinen. Hormonaaliset muutokset, uudelta tuntuva keho ja kehittyvät aivot saavat aikaan epävarmuutta, tunnekuohuja ja väsymystä. Jooga voi olla suureksi avuksi tässä myllerryksessä.
 Joulu on kulman takana. Niin myös joululahjapulmat. Antaisinko tavaraa vai aineetonta? Onko se eettistä, entä tarpeellista? Toiveita on yhtä monta kuin lahjan saajia. Joku ei varsinaista lahjaa toivo lainkaan. On kuitenkin jotain, mitä meistä jokainen toivoo.
 Koulu-uupumuksen kokee yhä useampi nuori. Väsymys vie pojilta vision tulevaisuudesta ja tuo tytöille riittämättömyyden tunteen. Miksi lapset ja nuoret uupuvat? Mitä asialle voidaan tehdä?
 Lasten joogasta voi ammentaa hyvinvointia ja hyvän elämän taitoja. Mutta mitä lasten jooga oikeastaan on? Miksi lasten kannattaa joogata, eikö venyttely tai jumppa aja saman asian?
 ”En ole koskaan joogannut, voinko osallistua lapseni kanssa perhejoogatunnille?” ”Lapseni on tosi vilkas, voinko tuoda hänet perhejoogatunnille?”
 ”Haluaisin joogata myös kotona, mutta ei pikkulapsiperheessä ole siihen aikaa.” Näin olen kuullut monen asiakkaani ja ystäväni sanovan.
Ymmärrän tämän todella hyvin. Vaikka ohjaan joogaa, olen tuskaillut itse ihan saman asian kanssa.  Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. En kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille.
Kerron sinulle tässä postauksessa tärkeimmät syyt, joiden vuoksi ohjaan joogaa lapsille. |
|
RSS Feed
LASTEN JOOGA- JA MINDFULNESS-HETKI
Saat koronaviruksesta aiheutuvien poikkeustoimien aikana joka arkiaamu uuden Joogaposti-sähköpostiviestin, joka sisältää lasten jooga- ja Mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat sinua, lapsiasi ja/tai oppilaitasi liikkumaan ja rauhoittumaan koulujen ollessa suljettuina.
Tilatessasi Joogapostin saat myös ilmaisen, tulostettavan huoneentaulun, jossa on Joogakoiran helppoja joogaliikkeitä.
Tilatessasi Joogapostin saat myös ilmaisen, tulostettavan huoneentaulun, jossa on Joogakoiran helppoja joogaliikkeitä.
|
|
|
|
Yhteystiedot
Perhejooga - Tmi Anne Slåen 050 552 7883 perhejooga(at)gmail.com Y-tunnus 2107098-0 |
Perhejooga tarjoaa koulutusta lasten ja nuorten joogan ja tietoisuustaitojen sekä perhejoogan ohjaamiseen yksityishenkilöille ja yrityksille. Luennot, workshopit ja omat koulutustilaisuudet tilauksesta. |