 Oletko pysähtynyt katsomaan, miten pieni vauva tai vaikkapa lemmikkieläin rentoutuneena hengittää? Vauvan ja pienen lapsen hengitys on usein luonnollista, virtaavaa hengitystä. Mitä hengitykselle myöhemmin tapahtuu ja miksi hyvä hengitys on niin tärkeä?
 Illalla on tarve saada keho ja mieli rauhoittumaan päivän jäljiltä. Kun nukkumaanmenon aika alkaa lähestyä, saattavat kierrokset vain lisääntyä. Unille asettumisessa auttaa rauhallinen iltajooga.
 Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.
 ”Haluaisin joogata myös kotona, mutta ei pikkulapsiperheessä ole siihen aikaa.” Näin olen kuullut monen asiakkaani ja ystäväni sanovan.
Ymmärrän tämän todella hyvin. Vaikka ohjaan joogaa, olen tuskaillut itse ihan saman asian kanssa. |
|
RSS Feed
SAAT TIETOA JA VINKKEJÄ...
lasten, nuorten ja perheiden joogasta ja tietoisuustaidoista
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
|
|
|
|
Yhteystiedot
Perhejooga - Tmi Anne Slåen 050 552 7883 perhejooga(at)gmail.com Y-tunnus 2107098-0 |
Perhejooga tarjoaa koulutusta lasten ja nuorten joogan ja tietoisuustaitojen sekä perhejoogan ohjaamiseen yksityishenkilöille ja yrityksille. Luennot, workshopit ja omat koulutustilaisuudet tilauksesta. |