 Oletko jo tutustunut Eläinjooga-kortteihin yhdessä lasten kanssa? Joogaopettaja ja kuvittaja Meri Mort on suunnitellut ja toteuttanut upeat Eläinjooga-kortit, jotka sopivat käytettäviksi sekä kotona, päivähoidossa että koulussa. Lue Perhejoogan vinkit korttien käyttöön.
 Illalla on tarve saada keho ja mieli rauhoittumaan päivän jäljiltä. Kun nukkumaanmenon aika alkaa lähestyä, saattavat kierrokset vain lisääntyä. Unille asettumisessa auttaa rauhallinen iltajooga.
 Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.
 ”Tämä on kyllä ollut vaikuttavin ja mielenkiintoisin koulutus vuosikausiin”, totesi eräs Perhejoogan koulutukseen osallistunut lastentarhanopettaja. Mikä koulutuksessa teki lastentarhanopettajaan vaikutuksen? Millaisia eväitä voit pakata mukaasi osallistuttuasi Perhejoogan koulutukseen?
 ”Haluaisin joogata myös kotona, mutta ei pikkulapsiperheessä ole siihen aikaa.” Näin olen kuullut monen asiakkaani ja ystäväni sanovan.
Ymmärrän tämän todella hyvin. Vaikka ohjaan joogaa, olen tuskaillut itse ihan saman asian kanssa.  Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. En kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille.
Kerron sinulle tässä postauksessa tärkeimmät syyt, joiden vuoksi ohjaan joogaa lapsille. 24/5/2017 Lasten joogan hyötyjä tutkitaan tieteellisesti - Jooga tuo tasapainoa ja kykyä säädellä stressiä Miksi lasten kanssa kannattaa joogata? Joogan vaikutuksia (sekä aikuisiin että lapsiin) tutkitaan mielenkiinnolla ympäri maailmaa. Tutkittua tietoa tulee koko ajan lisää, mutta yhtä mieltä ollaan jo siitä, että joogan harjoittamisesta on hyvin monenlaista hyötyä.
 Hei ihana, kiva että löysit Perhejoogan blogiin, tervetuloa! Tässä joogablogissa haluan jakaa kanssasi ajatukseni ja kokemukseni lasten ja perheiden joogasta.
|
|
RSS Feed
LASTEN JOOGA- JA MINDFULNESS-HETKI
Saat koronaviruksesta aiheutuvien poikkeustoimien aikana joka arkiaamu uuden Joogaposti-sähköpostiviestin, joka sisältää lasten jooga- ja Mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat sinua, lapsiasi ja/tai oppilaitasi liikkumaan ja rauhoittumaan koulujen ollessa suljettuina.
Tilatessasi Joogapostin saat myös ilmaisen, tulostettavan huoneentaulun, jossa on Joogakoiran helppoja joogaliikkeitä.
Tilatessasi Joogapostin saat myös ilmaisen, tulostettavan huoneentaulun, jossa on Joogakoiran helppoja joogaliikkeitä.
|
|
|
|
Yhteystiedot
Perhejooga - Tmi Anne Slåen 050 552 7883 perhejooga(at)gmail.com Y-tunnus 2107098-0 |
Perhejooga tarjoaa koulutusta lasten ja nuorten joogan ja tietoisuustaitojen sekä perhejoogan ohjaamiseen yksityishenkilöille ja yrityksille. Luennot, workshopit ja omat koulutustilaisuudet tilauksesta. |