 Oletko jo tutustunut Eläinjooga-kortteihin yhdessä lasten kanssa? Joogaopettaja ja kuvittaja Meri Mort on suunnitellut ja toteuttanut upeat Eläinjooga-kortit, jotka sopivat käytettäviksi sekä kotona, päivähoidossa että koulussa. Lue Perhejoogan vinkit korttien käyttöön.
 Illalla on tarve saada keho ja mieli rauhoittumaan päivän jäljiltä. Kun nukkumaanmenon aika alkaa lähestyä, saattavat kierrokset vain lisääntyä. Unille asettumisessa auttaa rauhallinen iltajooga.
 Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.
3/5/2018 Joogasatuja ja rauhoittumisen avaimia - LASTEN JOOGAOHJAAJAKOULUTUS OPETTAA ARJEN HYVINVOINTITAITOJA ”Tämä on kyllä ollut vaikuttavin ja mielenkiintoisin koulutus vuosikausiin”, totesi eräs Perhejoogan koulutukseen osallistunut varhaiskasvatuksen opettaja. Mikä koulutuksessa teki tähän opettajaan vaikutuksen? Millaisia eväitä voit pakata mukaasi osallistuttuasi Perhejoogan koulutukseen?
 Opiskellessani joogaopettajan peruskoulutuksessa tiesin haluavani ohjata joogaa lapsille. Tuolloin en kuitenkaan osannut arvata, miten hauskaa lasten joogan ohjaaminen on – ja miten tärkeää se on lapsille. Tässä postauksessa kerron sinulle keskeisimmät asiat, joiden vuoksi lasten joogan ohjaaminen on paitsi palkitsevaa ja merkityksellistä, myös hauskaa.
 Varhaiskasvatuksessa voi haastavimmillaan olla sekä lapsia että heidän parissaan työskenteleviä aikuisia merkittävästi kuormittavat olosuhteet. Jooga päiväkodissa voi luoda sekä lasten että aikuisten päivään tarpeellisen, rauhallisen ja palauttavan hengähdyshetken - hetken, jolloin sekä lapset että aikuiset voivat pysähtyä vain olemaan, harjoittelemaan rauhoittumista ja lepäämään.
 Miksi lasten ja nuorten kanssa kannattaa joogata? Joogan myönteisistä vaikutuksista sekä aikuisille että lapsille ja nuorille löytyy kasvava määrä tutkittua tietoa. Tutkimusta toki tarvitaan ja tulevaisuudessa varmasti saadaan vielä lisää, mutta jo tämänhetkisen tiedon valossa joogan hyödyt lasten ja nuorten kehomielelle näyttävät olevan merkittävät.
 Hei ihana lukija, kiva että löysit Perhejoogan blogiin, tervetuloa! Tästä joogablogista löydät tietoa lasten, nuorten ja perheiden joogasta sekä tietoisuustaidoista. Siis aiheista, jotka käsittelevät mm. kehotietoisuutta, itsetuntemusta, stressinhallintaa ja resilienssiä - arjen hyvinvointitaitoja.
|
|
RSS Feed
SAAT TIETOA JA VINKKEJÄ
lasten, nuorten ja perheiden joogasta ja tietoisuustaidoista
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
Perhejoogan Joogapostista.
Tilatessasi Joogapostia saat tulostettavan huoneentaulun, jossa on helppo joogaliikesarja.
|
|
|
|
YHTEYSTIEDOT
Perhejooga - Tmi Anne Slåen perhejooga(at)gmail.com Y-tunnus 2107098-0 |
Perhejooga tarjoaa koulutusta lasten ja nuorten joogan ja tietoisuustaitojen sekä perhejoogan ohjaamiseen yksityishenkilöille ja yrityksille. Luennot, työpajat ja omat koulutustilaisuudet tilauksesta. |