 Oletko jo tutustunut Eläinjooga-kortteihin yhdessä lasten kanssa? Joogaopettaja ja kuvittaja Meri Mort on suunnitellut ja toteuttanut upeat Eläinjooga-kortit, jotka sopivat käytettäviksi sekä kotona, päivähoidossa että koulussa. Lue Perhejoogan vinkit korttien käyttöön.
1 Comment
 Illalla on tarve saada keho ja mieli rauhoittumaan päivän jäljiltä. Kun nukkumaanmenon aika alkaa lähestyä, saattavat kierrokset vain lisääntyä. Unille asettumisessa auttaa rauhallinen iltajooga.
 Kuva: Niki Strbian Photography Millaisia asioita sinulle tulee mieleen, kun ajattelet lasten joogan tavoitteita? Ajatteletko notkeutta, liikkuvuutta, ketteryyttä? Tasapainon ja motoristen taitojen kehittymistä? Nämäkin ovat lasten joogan tutkittuja hyötyjä, mutta on vielä niitäkin tärkeämpiä tavoitteita.
 Joulu on kulman takana ja sen mukana joululahjoihin liittyvät pohdinnat. Antaisinko tavaraa vai aineetonta? Onko se eettistä, entä tarpeellista? Toiveita on yhtä monta kuin lahjan saajia. Yksi ei varsinaista lahjaa toivo lainkaan, ja toisen toiveet eivät koskaan pääse täyttymään. On kuitenkin jotain, mitä meistä jokainen toivoo.
 Miksi lasten ja nuorten kanssa kannattaa joogata? Joogan myönteisistä vaikutuksista sekä aikuisille että lapsille ja nuorille löytyy kasvava määrä tutkittua tietoa. Tutkimusta toki tarvitaan ja tulevaisuudessa varmasti saadaan vielä lisää, mutta jo tämänhetkisen tiedon valossa joogan hyödyt lasten ja nuorten kehomielelle näyttävät olevan merkittävät.
|
|
RSS Feed
LATAA ILMAINEN JOOGASARJA
LAPSILLE JA NUORILLE
Tilaa Joogapostia ja saat tulostettavan julisteen,
jossa on helppo joogasarja lapsille ja nuorille!
jossa on helppo joogasarja lapsille ja nuorille!
|
|
2107098-0
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen