ELÄINJOOGA-kortit - 10+1 tapaa käyttää kortteja lasten kanssa

Oletko jo tutustunut Eläinjooga-kortteihin yhdessä lasten kanssa? Joogaopettaja ja kuvittaja Meri Mort on suunnitellut ja toteuttanut upeat Eläinjooga-kortit, jotka sopivat käytettäviksi sekä kotona, päivähoidossa että koulussa. Lue Perhejoogan vinkit korttien käyttöön.

Lasten joogakortteja on tarjolla paljon erilaisia. Eläinjooga-korttien toinen, päivitetty painos vastaa sisällöltään ja liikkeiltään sitä, mitä Perhejoogan koulutuksissa lasten joogan suhteen opiskellaan.
 
Suositut Eläinjooga-kortit löydät Meri Mortin verkkokaupasta suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
 
Tästä postauksesta löydät 10 + 1 vinkkiä siihen, miten voit käyttää kortteja lasten kanssa.

1. Lempikortti

Anna lapsen valita itselleen lempikortti korttipakan erilaisista korteista. Tunnustelkaa, miltä juuri tämän lempieläimen liike tuntuu. Lempikortin liikkeen voi opettaa myös muille lapsille.

2. Kortti tälle päivälle

Nostakaa yksi kortti juuri tälle päivälle. Lukekaa yhdessä kortin teksti ja pohtikaa, millaisessa tilanteessa kortin viestistä voisi olla hyötyä. Tehkää kortin liike yhdessä ja tunnustelkaa, miltä kehossa tuntuu ennen ja jälkeen eläinjoogaliikkeen tekemisen. Tämän voi toteuttaa päivähoidossa tai koululuokassa myös niin, että kukin lapsi saa vuorollaan nostaa päivän kortin ja opettaa sen liikkeen muille

3. Valitkaa viisi korttia

Tehkää ikioma joogaharjoitus, jonka voitte tehdä vaikka joka päivä. Valitkaa yhdessä lasten kanssa viisi korttia, joiden eläimet liikuttavat kehoa eri suuntiin. Tehkää iloinen harjoitus yhdessä niin usein kuin mahdollista. Tunnustelkaa, miltä joogaaminen tuntuu eri päivinä.

4. Pantomiimi kortista

Leikkikää eläinjoogapantomiimia. Jokainen saa vuorollaan näyttää toisille jonkin liikkeen. Muut arvaavat, mikä eläin on kyseessä.

5. Anna lasten ohjata toisilleen

Me aikuiset ohjaamme lapsia ihan riittävästi päivän aikana. Anna lasten ohjata välillä toisiaan vaikka pareittain tai kolmen hengen ryhmissä! Anna jokaisen parin valita muutama kortti. Kumpikin saa ohjata toiselle korttien eläinjoogaliikkeitä. Lukutaitoiset lapset voivat lukea ohjeet – mutta ohjeet voi myös kertoa omin sanoin.

6. Olotilaan sopiva kortti

Kaikki päivät eivät ole samanlaisia eivätkä kaikki hetket ole keskenään samanlaisia. Joskus olo on energinen ja reipas, toisinaan väsyttää ja tekisi mieli käpertyä kerälle kuin Eläinjooga-korttien Ilves. Poimikaa tähän hetkeen ja tämän hetken vireystilaan sopiva kortti yhdessä lapsen kanssa. Miltä minusta tuntuu juuri nyt? Millainen eläinjoogaliike tuntuisi mukavalta tehdä?

7. Tehkää tarina

Joogasadut ovat upea tapa tuoda joogaharjoitus lasten ulottuville. Tehkää yhdessä tarina, jossa käytätte Eläinjooga-kortteja. Millaiseen satuun sukellatte? Perhejoogan lasten joogaohjaajakoulutuksessa opit ohjaamaan ja kirjoittamaan omia joogasatuja.

8. Suunnitelkaa oma joogatunti

Ota lapset mukaan joogatunnin suunnitteluun. Kun olette jooganneet jonkin aikaa yhdessä, löytyy lapsilta varmasti ideoita siihen, millaisia joogaliikkeitä ja missä järjestyksessä yhteen joogahetkeen voisi sisällyttää. Itse suunnitellessa syntyy omannäköinen joogaharjoitus!

9. Joogaa parin kanssa

Joogaaminen parin kanssa on hauskaa! Kaverijooga ei sovi kaikille lapsiryhmille, mutta toisinaan sille on ehdottomasti paikkansa. Kokeilkaa joogata korttien joogaliikkeitä yhdessä parin kanssa. Miten joogaavat yhdessä kaksi karhua tai kaksi pupua?

10. Piirtäkää kortista

Luovat harjoitukset ovat osa lasten joogaa. Varatkaa joogahetkeä varten valmiiksi piirustusvälineet ja piirtäkää korteista.

+1 Kysy lapsilta, miten kortteja voisi käyttää

Anna lasten osallistua kertomalla, millaisia ideoita heillä on korttien käytölle. Jätä kortit lasten ulottuville niin, että ne voi halutessaan ottaa päivän aikana mukaan leikkiin. Saat varmasti uusia ideoita ennen kuin arvaatkaan!

Päivitetty 20.2.2023.

Tulostettavat lasten joogakortit

Oletko jo tutustunut Joogakamut - Lasten jooga- ja mindfulness-kortteihin? Lataa itsellesi tulostettavat lasten joogakortit täältä.