RAUHOITU JA KESKITY
JOOGAKAMUJEN KANSSA
Alla olevasta linkistä voit ladata itsellesi Rauhoitu ja
keskity Joogakamujen kanssa -harjoituksen, ole hyvä! Joogakamut ovat innostavat, inklusiiviset ja toimivat jooga- ja mindfulness-kortit lasten joogan ja tietoisuustaitojen oppimiseen. Lue lisää Joogakamuista täällä. |
![]()
|
LATAA ILMAINEN LASTEN JA NUORTEN JOOGAN MINIOPAS Oppaasta löydät lasten ja nuorten joogan keskeiset periaatteet, tietoa pitkittyneen stressin vaikutuksista sekä valmiin joogasarjan. Mukana on myös rauhoittumista tukeva hengityksen havainnointiharjoitus.
|