RAUHOITU JA KESKITY
JOOGAKAMUJEN KANSSA
Tutustu suoritusvapaaseen, stressinsäätelyä tukevaan lasten ja nuorten joogaan Rauhoitu ja keskity Joogakamujen kanssa -harjoituksen myötä.
Joogakamut ovat innostavat, inklusiiviset ja toimivat jooga- ja mindfulness-kortit lasten joogan ja tietoisuustaitojen oppimiseen. |
LATAA ILMAINEN LASTEN JA NUORTEN JOOGAN MINIOPAS Oppaasta löydät lasten ja nuorten joogan keskeiset periaatteet, tietoa pitkittyneen stressin vaikutuksista sekä valmiin joogasarjan. Mukana on myös rauhoittumista tukeva hengityksen havainnointiharjoitus.
|