Tulostettavat
parijoogakortit
Parijooga eli jooga kaverin kanssa on mainio tapa vahvistaa luottamusta ja kehollista kanssasäätelyä. Perhejoogakorttien harjoitukset luovat tilaa arjen lempeälle läsnäololle ja suoritusvapaan liikkumisen ilolle.
|
LATAA ILMAINEN LASTEN JA NUORTEN JOOGAN MINIOPAS Oppaasta löydät lasten ja nuorten joogan keskeiset periaatteet, tietoa pitkittyneen stressin vaikutuksista sekä valmiin joogasarjan. Mukana on myös rauhoittumista tukeva hengityksen havainnointiharjoitus.
|