Voimakkaat tunteet
ja paniikkikohtaus
|
Traumasovellettuun joogaan
(Traumaanpassad yoga, TAY) pohjaavat harjoitukset voivat tukea voimakkaiden tunteiden kohtaamisessa ja paniikkikohtauksen aikana. Harjoituksia kannattaa tehdä myös, kun tilanne on rauhallinen. Keskustelethan lääkärisi kanssa ennen joogan aloittamista tai jos kohtaukset ovat toistuvia. |
|
