Voimakkaat tunteet
ja paniikkikohtaus
Alla olevasta linkistä voit ladata itsellesi tiedoston,
jossa on traumasovelletun joogan (Traumaanpassad yoga, TAY) harjoituksia. Keholliset harjoitukset voivat auttaa voimakkaiden tunteiden kohtaamisessa ja paniikkikohtauksen aikana. Kokeile toimia näin, kun paniikkikohtaus tulee. Harjoituksia kannattaa tehdä myös, kun tilanne on rauhallinen. Keskustelethan lääkärisi kanssa ennen joogan aloittamista tai jos kohtaukset ovat toistuvia. |
|
![]()
|
LATAA TULOSTETTAVAT
PERHEJOOGAKORTIT AIVOJEN
JA HERMOSTON TUEKSI
Tilaa Joogapostia ja saat tulostettavat perhejoogakortit,
joiden harjoitukset on suunniteltu aivojen ja hermoston tueksi.
joiden harjoitukset on suunniteltu aivojen ja hermoston tueksi.
|
2107098-0
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen
info@perhejooga.fi
© 2023 Perhejooga - Anne Slåen