Rauhallinen
joogakierto-
harjoittelu
Alla olevasta linkistä voi ladata itsellesi Joogakamujen
rauhallisen joogakiertoharjoittelun ohjeet. Haluatko lisää konkreettista ja innostavaa materiaalia lasten, nuorten ja perheiden joogaan? Tutustu Joogakamuihin täällä. |
|
LATAA ILMAINEN LASTEN JA NUORTEN JOOGAN MINIOPAS Oppaasta löydät lasten ja nuorten joogan keskeiset periaatteet, tietoa pitkittyneen stressin vaikutuksista sekä valmiin joogasarjan. Mukana on myös rauhoittumista tukeva hengityksen havainnointiharjoitus.
|