Maksuton webinaari maanantaina 16.12.2024 klo 18.30-19.30
Miksi kaikki keholliset harjoitukset eivät sovellu kaikille ja kaikkiin tilanteisiin? Miten joogaa voidaan ohjata, joka ottaa huomioon trauman vaikutukset autonomiseen hermostoomme ja aivoihimme? Mitä on traumasovellettu jooga ja sen ajankohtainen tutkimus?
Maksuttomassa webinaarissa tutustut siihen, miten jooga voi toimia tukena trauman kanssa elävälle.
Tutustut traumasovellettuun joogaan, joka on ruotsalainen, tutkittu menetelmä.
Pääset myös kokeilemaan helppoja harjoituksia autonomisen hermoston säätelyn tueksi.
Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta joogasta - riittää, että olet kiinnostunut aiheesta.
Webinaarin pitävät traumasovelletun joogan perustaja, joogaterapeutti Josefin Wikström sekä Perhejoogan perustaja Anne Slåen.
