LAsten JOOGA - MITÄ SE ON?

JoogA on liikettä, leikkiä ja rauhoittumista.

Lasten jooga on liikettä, leikkiä ja rauhoittumista. Jooga tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden luoda lapsille tila ja aikaa vain olla, ilman suorittamista, vertailua tai kilpailemista.

Lasten joogassa joogaharjoitus tehdään joogasatujen taianomaisessa maailmassa. Joogasadut vahvistavat lapsen itsetuntoa ja itseluottamusta ja antavat tilaa luovuudelle ja mielikuvitukselle.
 
Lasten jooga auttaa lasta säilyttämään luonnollisen hengityksensä ja liikkuvuutensa, pitämään huolta kehostaan sekä muistamaan, että hän on täydellinen juuri sellaisena kuin on.

Lasten joogassa ihan kaikki voivat olla mukana - jokainen lapsi osaa joogata!

​Lasten jooga on suunnattu n. 3-11-vuotiaille.

Lasten joogasta sanottua

"Lapsemme on nauttinut joogasta todella paljon. Lapsemme ei ole helposti innostunut monestakaan liikuntalajista ja joogaankin piti vähän väkisin houkutella. Ensimmäisen kerran jälkeen lapsemme oli todella iloinen, tyytyväinen ja innostunut!. Hän on pitänyt meille kotona joogatreenejä, opettanut kaikenlaisia eläinliikkeitä ja korostanut mm. hengityksen tärkeyttä. Oma joogamattokin piti kotiin saada :) Kiitos paljon!"
​9-vuotiaan joogaajan vanhempi
”Ensin mulla oli sellainen villi ja innostunut olo, nyt joogan jälkeen on rauhallinen ja innokas olo.”
​7-vuotias joogaaja
”Olipa hyvä, että tulin tänne tänään. Kun aamulla me pelattiin kotona sellaista tietokonepeliä, joka on tosi vaikea. Ja sitten mulla oli ihan hepuli. Ja nyt mä olen aivan rentoutunut. Mun poni hyppii edelleen ilon hyppyjä.”
8-vuotias joogaaja
”Lapsemme on tykännyt kovasti, ja halunnut kotona opettaa vanhemmillekin tunneilla harjoiteltuja asanoita. Kuulemma "superhypersuperkivaaa".” 
​11-vuotiaan joogaajan vanhempi
”Jooga on kivaa, kivointa on käydä Joogaeläintarhassa. Rentoutuminen on kivaa. Olen näyttänyt jooga liikkeitä isille ja äitille ja pikkusiskolle.”
7-vuotias joogaaja
"Lapsemme on odottanut jo etukäteen tulevia joogatunteja ja ollut innoissaan joka keskiviikko ennen joogaa ja joogan jälkeen. Nyt sitten vähän harmitti kun jooga loppui. Kotona lapsemme on kertonut mitä joogassa teitte ja hän näytti muutaman liikkeen, näin vertailimme olimmeko tehneet samoja liikkeitä kun minä kävin joogassa.”
11-vuotiaan joogaajan vanhempi
”Oli ihanaa, kun kaikki oli ihan hiljaa ja rauhassa.”
​8-vuotias joogaaja

HALUATKO OPPIA LISÄÄ LASTEN JOOGASTA?

Perhejooga on Suomen ensimmäinen joogakoulu, joka tarjoaa kansainväliselle Yoga Alliancelle rekisteröityä koulutusta lasten, nuorten ja perheiden joogan ohjaamiseen. Perhejoogan ja sen ruotsalaisen sisarkoulun Barnyoga.comin koulutuksiin on osallistunut yhteensä yli 1500 lasten ja nuorten hyvinvoinnista kiinnostunutta osallistujaa. Lue lisää koulutuksistamme täältä.