tervetuloa - KOLMe syytä lukea PERHEJOOGAN joogablogia

Hei ihana lukija, kiva että löysit Perhejoogan blogiin, tervetuloa! Tästä joogablogista löydät tietoa lasten, nuorten ja perheiden joogasta sekä tietoisuustaidoista. Siis aiheista, jotka käsittelevät mm. kehotietoisuutta, itsetuntemusta, stressinhallintaa ja resilienssiä - arjen hyvinvointitaitoja.

 Jos sinulla on lapsia tai työskentelet lasten parissa, olet varmasti miettinyt jotain seuraavista kysymyksistä:
 
Miten voin tukea lapsen rauhoittumista arjen keskellä?
Miten voin opettaa lapselle rentoutumisen taitoa?
Miten voin innostaa lasta liikkumaan enemmän?
Miten voin viettää yhteistä, rauhallista aikaa perheenjäsenten kanssa?
Miten voin lisätä perheen yhteistä liikkumista arjessa?
Miten voin tukea lapsen keskittymiskykyä?
Miten voin tukea lapsen itsetunnon muodostumista?
Miten voin auttaa nuorta löytämään teini-iän tunnemyrskyissä rauhaa ja lepoa?
Miten voin tukea lapsen ja nuoren kehotietoisuuden vahvistumista?
 
Blogipostauksissa jaan tietoa sekä kokemuksiani lasten ja nuorten joogan opettajana ja kouluttajana näiden ja monien muiden lasten ja perheiden joogaan liittyvien kysymysten tiimoilta. Kerron sinulle, miten lapset, nuoret ja perheet voivat hyötyä joogan ja tietoisuustaitojen harjoittelemisesta.

Kolme syytä lukea tätä blogia
 
Jos olet kiinnostunut jostain seuraavista aiheista, on tämä joogablogi sinulle:

• Perhejooga – Mitä on perhejooga? Miksi lapsen ja perheen kanssa kannattaa joogata?
  Lue lisää: Perhejoogassa ei tarvitse etukäteen osata joogata
• Lasten jooga varhaiskasvatuksessa – Millä tavoin jooga tukee lapsen kehitystä? Miten joogan voi tuoda osaksi varhaiskasvatuksen arkea?

         Lue lisää: Viisi syytä tuoda jooga päiväkotiin

• Lasten ja nuorten jooga koulussa – Miksi koulussa kannattaa joogata? Miten joogaa voi toteuttaa koulun arjessa?

         Lue lisää: Seitsemän tärkeintä syytä miksi ohjaan lasten joogaa
 
Monissa maissa, kuten Ruotsissa, Iso-Britanniassa ja Yhdysvalloissa, jooga ja tietoisuustaidot (Mindfulness) ovat jo osa monien päiväkotien ja koulujen arkea. Toivottavasti näin on pian myös Suomessa. Näiden taitojen harjoittelemisella näyttää myös tutkimusten pohjalta olevan hyötyä sekä yksittäiselle harjoittajalle että yhteisölle - siis meille kaikille yhdessä.
 
Kuka tätä blogia kirjoittaa?
 
Täällä näppäimistön ja tekstin takana olen minä, Anne Slåen. Olen kaksi lasta ja kaksi koiraa käsittävän uusperheen äiti ja puoliso. Luen, kirjoitan, joogaan, rauhoitun luonnossa ja harjoittelen olemaan läsnä tässä hetkessä.
 
Ohjaan joogaa lapsille, nuorille ja aikuisille – sekä lapsille ja aikuisille yhdessä eli perheille. Kipparoin myös lasten joogaohjaajakoulutuksia sekä lasten ja nuorten joogaopettajakoulutuksia). Voit lukea lisää minusta täältä.
 
Haluatko tietää lisää lasten, nuorten ja perheiden joogasta sekä saada vinkkejä lempeään läsnäoloon arjessa?
 
Liity Joogaposti-listalle kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi sivun alareunan tekstikenttään.

Päivitetty 22.5.2021