Lasten ja nuorten jooga on osa hyvinvointitaitoja ja tukee kukoistavaa kasvatusta

Oletko pohtinut, mistä arjen hyvinvointitaidot oikeastaan koostuvat? Ne koostuvat monesta erilaisesta osa-alueesta, joita voi ja kannattaa opettaa lapsille ja nuorille. Kukoistava kasvatus – positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisen hyvinvointiopetuksen käsikirja kokoaa laaja-alaisten hyvinvointitaitojen opit yksin kansiin.

Kuka sinun tuntemasi ihminen on sellainen, josta ajattelet, että hän vaikuttaa hyvinvoivalta? Kun mietit tarkemmin tämän ihmisen elämää, millaisista asioista hänen hyvinvointinsa koostuu?
 
Jos juttelisit tämän tuntemasi ihmisen kanssa, saattaisit ehkä havaita, että se mikä näyttäytyy hyvinvointina, koostuu todennäköisesti erilaisista valinnoista ja osatekijöistä, jotka yhdessä muodostavat hyvinvointia heijastelevan kokonaisuuden.
 
Positiivisen oppimisen ja laaja-alaisen hyvinvointiopetuksen kouluttajat Pauliina Avola ja Viivi Pentikäinen ovat koonneet lapsen ja nuoren hyvinvointiin vaikuttavien erilaisten taitojen opit yksiin upeisiin kansiin kirjassaan Kukoistava kasvatus – positiivisen pedagogiikan ja laaja-alaisen hyvinvointiopetuksen käsikirja.
 
Hyvinvointitaidot nimittäin ovat sellaisia, että niitä voi ja kannattaa opettaa jo lapsille ja nuorille!
 
Kukoistava kasvatus kätkee kauniisiin kansiinsa tuhdin tietopaketin positiivisen psykologian ja positiivisen pedagogiikan, ratkaisukeskeisyyden ja valmentavan vuorovaikutuksen perusteita.
 
Laaja-alaisten hyvinvointitaitojen alle mahtuvat mm. vahvuustaidot ja luonteenvahvuudet, tunnetaidot, läsnäolo- ja keskittymistaidot, ystävyystaidot, myötätuntotaidot ja itsensä johtamisen taidot.

Oma osionsa kirjassa on myös annettu elinvoimaisuudelle, terveydelle ja kehon hyvinvoinnille. Osiossa todetaan tärkeä seikka, joka arjessa ei aina saa ansaitsemaansa huomiota: hyvinvointi ja oppiminen ovat riippuvaisia arvokkaan ja ainutkertaisen kehomme tarpeista ja kehomme toimintoja ohjaavien aivojen toiminnasta.

Kehon hyvinvoinnista huolehtimisessa ja sen tarpeiden tunnistamisessa lasten ja nuorten jooga on aivan erityisen oiva työkalu.
 
Ja samalla, kun jooga huoltaa kehoa, tukee se myös mielen hyvinvointia: keho ja mieli ovat erottamattomassa yhteydessä toisiinsa - yhden hyvinvointi tukee toisen hyvinvointia.

Teksti jatkuu kuvan alapuolella.

Positiivinen pedagogiikka on läsnä lasten ja nuorten joogassa
 
Laaja-alaisten hyvinvointitaitojen opettamista Kukoistava kasvatus lähestyy positiivisen pedagogiikan näkökulmasta. Positiivinen ohjaaminen eli joogan ohjaaminen positiivisen pedagogiikan hengessä on myös Perhejoogan lasten ja nuorten joogan keskiössä.
 
Perhejoogan lasten ja nuorten jooga sisältää ja harjoittaa jo itsessään monia laaja-alaisista hyvinvointitaidoista. Yksittäisiä taitoja kuten vaikkapa vahvuustaitoja tai ystävyys- ja ryhmätyötaitoja voi myös nostaa lasten ja nuorten joogatunnin erilliseksi teemaksi.
 
Perhejoogan esimerkkejä lasten ja nuorten joogatunnin teemoista laaja-alaisten hyvinvointitaitojen hengessä:
 

• Luonteenvahvuus kuten vaikkapa sinnikkyys tai rehellisyys
• Itsemyötätunto ja itsestään huolen pitäminen
• Kivan kaverin taidot
• Jokin tunne kuten suru tai ilo
• Kiitollisuuden tunnetta vahvistavat harjoitukset
• Upeat aivomme ja niiden toiminta

​Kukoistava kasvatus on kirja, joka jokaisen kasvattajan kannattaa lukea

Kukoistava kasvatus on valtavan hieno paketti lapsen ja nuoren kasvun ja kukoistuksen tukemiseen. Kirja on todella painonsa ja sivumääränsä (376 sivua + liitteet) arvosta kultaa ihan jokaiselle kasvattajalle kotona, päivähoidossa, koulussa ja harrastuksissa.
 
Erityisen tärkeä ja ilahduttava osa kirjaa on Kasvattajan hyvinvointi. Lapset mallintavat jatkuvasti sitä, mitä me aikuiset teemme, sanomme ja olemme. Se, miten toimimme, sanoitamme asioita, suhtaudumme asioihin ja ihmisiin, miten ilmaisemme tunteitamme ja millaisia valintoja teemme elämässämme – kaikkea tätä lapset imevät myös itseensä. Sama pätee myös siihen, miten pidämme huolta omasta kehostamme ja miten kotona olemme omassa kehossamme.
 
Valmiiksi kukaan meistä aikuisistakaan ei hyvinvoinnin tai hyvinvointitaitojen suhteen tule ja hyvä niin. Mutta juuri siksi Kukoistava kasvatus kannattaa ottaa matkalukemiseksi arjen hyvinvointitaitojen äärellä navigoidessaan.
 
* Kukoistava kasvatus -kirja on saatu arvostelukappaleeksi BEEhappy Publishing -kustantamolta.
 

Lisää vinkkejä ja tietoa lasten, nuorten ja perheiden joogasta saat tilaamalla Joogapostia sivun alareunasta.