Oletko pysähtynyt katsomaan, miten pieni vauva tai vaikkapa lemmikkieläin rentoutuneena hengittää? Vauvan ja pienen lapsen hengitys on usein luonnollista, virtaavaa hengitystä. Mitä hengitykselle myöhemmin tapahtuu ja miksi hyvä hengitys on niin tärkeä?
0 Comments
Teini-ikä voi olla nuorelle rankkaa aikaa. Hormonaaliset muutokset, uudelta tuntuva keho ja vauhdilla kehittyvät aivot saavat aikaan epävarmuutta, tunnekuohuja ja väsymystä. Tässä myllerryksessä nuorten jooga voi olla iso tuki.
Miksi lasten ja nuorten kanssa kannattaa joogata? Joogan myönteisistä vaikutuksista sekä aikuisille että lapsille ja nuorille löytyy kasvava määrä tutkittua tietoa. Tutkimusta toki tarvitaan ja tulevaisuudessa varmasti saadaan vielä lisää, mutta jo tämänhetkisen tiedon valossa joogan hyödyt lasten ja nuorten kehomielelle näyttävät olevan merkittävät.
|
|
KOKEILE HARJOITUKSIA
AIVOJEN JA HERMOSTON TUEKSI
Lataa seitsemän harjoitusta lapsille ja nuorille
ja tilaa Joogapostia, jossa saat lisää tietoa ja harjoituksia.
ja tilaa Joogapostia, jossa saat lisää tietoa ja harjoituksia.
|
2107098-0
info@perhejooga.fi
© 2024 Perhejooga - Anne Slåen
info@perhejooga.fi
© 2024 Perhejooga - Anne Slåen